Séance de Sophrologie

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La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.


Date et heure
lundi mai 08, 2023
18:3019:30 (Europe/Paris)
Lieu

Doux Havre de Paix

7 rue des refroidières
25400 Audincourt
France
09 79 13 66 49
contact@douxhavredepaix.com
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Organisé par

Aurore Leclerc

+33 7 81 57 42 05
leclercaurore7@gmail.com