Reprends ton souffle !
Clémence Pernet
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Kriya Hatha Yoga et pratiques complémentaires
Nous respirons la plupart du temps inconsciemment, et tant mieux !
Cependant, notre respiration est facilement entravée par le stress.
Durant cet atelier, nous allons reprendre consciemment le contact avec nos différents espaces de respiration, ouvrir le corps pour retrouver un souffle fluide et ample, et en ressentir les bienfaits.
Au programme : postures, respirations, méditation, relaxation
Matériel : Tapis de yoga, coussin de méditation, couverture/plaid
Horaire : samedi 6 avril de 14h à 17h
Tarif : 28€
8 personnes max
Renseignements : Clémence Pernet contact@etre-sur-terre.fr 09 79 43 07 97
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